根據一項新的研究顯示,幸福快樂可能會衍生成功,而非成功產生快樂。
研究人員發現,快樂的人通常在人際關係、工作和健康方面都成功;而且經常比較不是因為成功而帶來積極正面的情緒,而是正面的情緒帶來成功。
在一項針對225項對於快樂和成功的研究檢討中,研究人員發現快樂的個人傾向於尋找和接受生活中的新目標,這經常帶給他們更多的快樂和生命許多方面的成功。
美國加州河邊市加州大學研究人員Sonja Lyubomirsky博士在一篇新聞稿中表示,這可能是因為快樂的人時常懷有正面積極的心情,而這些正面積極的心情促使他們較可能積極地面對、從事新目標,並且建立新的資源;當人們覺得快樂的時候,他們容易覺得有自信、樂觀和精力充沛,而其他人會覺得他們是可愛和友善的,快樂的人也因此能夠從這些看法中獲益。

【快樂可能激勵成功】

在發表於心理學期刊上的回溯性研究,研究人員探討了在超過275,000個人中,令人想有的人格特性、生活成功和安寧間的關連。

他們分析了來自三個不同類型的研究資料,包括:

‧跨越不同群體探討快樂和成功的研究。

‧經過長時間追蹤探討快樂和成功的研究,為了解答像是「快樂發生在成功之前嗎?」這類問題的研究?

‧測試特定變數是否會衍生成功或快樂的研究。

這三種類型的研究結果意味著快樂會導致某些行為,而這些行為時常會促進工作、人際關係和健康方面的進一步的成功,而這些成功起源於這些正面積極的感覺。

關於研究人員發現,快樂的人會因許多人格特性而獲益,而這使得他們更容易成功,如:

‧對於自己和其他人有正面的看法與感覺

‧有創造力

‧高度社會化的行為

‧強的免疫系統

‧有效的處理人事物的技巧

研究人員表示,先前的研究假設,快樂源自於那生活上的成功和成就,但是這項研究顯示,或許現實並不總是如此。

Lyubomirsky表示,我們的檢討研究提供了在許多情況下,快樂導致成功結果的強烈支持論點,並非只是成功之後才有快樂;相較於不快樂的人,快樂的個體較有可能實現婚姻和人際關係、高的收入、傑出的工作表現、社群涉入、強健的身體以及甚至較長的壽命。

資料來源:國際厚生健康園區

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Roger Huang

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