Roger Huang

每個人都有煩惱，但煩惱的內容相差十萬八千里。有些煩惱很容易得到共鳴，有些則顯得比較獨特。

有一個女孩子來找我，她的煩惱是怕蟑螂：「醫生，我非常怕蟑螂，聽說這是一種畏懼症，請妳幫我治療！」

我以為很多人都怕蟑螂，如果大部分的人都怕，那麼，不怕的人才叫異常，不是嗎？

我問她怕到什麼程度，她說：「如果在房間裡看到蟑螂，就會想辦法找人來殺死牠，除非親眼看到蟑螂的屍體被處理掉，絕對不敢回房間。有時因為這樣待在外面一整夜而無法睡覺。」「如果是在廚房看到蟑螂，就必須把所有碗盤沖洗一遍」「如果在衣櫃看到蟑螂，就會把所有衣服清洗一遍才敢穿」。

聽她仔細地描述著，我覺得很驚訝，並不是驚訝她怕蟑螂的程度，而是驚訝她對於去除這種痛苦的強烈期望。

我怕蟑螂的情況跟她沒什麼差別，事實上，幾天前我才因為房間出現蟑螂而跑到妹妹家過夜。但是，我似乎一直抱持著「接受」的心態，把這當成一種無奈，反正生來地球上就是有蟑螂，能怎麼辦呢。我從來不曾奢望有一天能夠以某種方法免除蟑螂帶來的不悅。

同樣地，另一個例子是凹洞。我鼻尖上有一個小凹洞，十二歲長水痘時留下的。我的鼻子形狀還不錯，許多人都惋惜上面竟然有個凹洞，我當然也不喜歡，但這種事不喜歡又能怎麼樣呢？於是很快就不再煩惱了。即使照鏡子，也只是偶爾嘀咕「喔，這凹洞！」，然後就拋開這念頭，接著做別的事了。

然而，我的另一個病人卻為了水痘而憂鬱症復發。她說，出完水痘之後臉上有點色素沈著，變得沒有以前白皙。其實看起來根本就沒什麼，而且她的痘疹才剛出完幾個星期，再過一陣子一定更看不出來。但她為了這個煩惱不已，整天對著鏡子哭，每隔幾天就跑去美容皮膚科要求做雷射，醫生警告她雷射不能太常做，要耐心地等待，讓皮膚組織新生且穩定，過幾個月後接受評估，如果真的需要才能重複做。她絕望地回家，情緒惡劣無比，工作、家事、社交生活都停擺了。

我很直覺地安慰她：「嘿！妳擔心得太多了吧！妳看，我比妳嚴重，有個凹洞，還不是照常過日子！」

她不以為然地看著我，說：「我絕對無法接受！如果我是妳，這輩子再也不敢出門了！」

類似這樣，聽了病人各式各樣的抱怨與苦惱後，我發現自己坦然接受的「無奈之事」還真多。

有人每天煩惱「年老的爸媽不知何時會離開我」。
有人整日擔憂「我不知幾歲會生病或死亡」。
有人氣憤「他怎麼可以說要分手」。
有人害怕「我的孩子去自助旅行會不會發生危險」。
當然沒有人願意發生這些不好的事。

只是，我們有能力拒絕這些事的來臨嗎？人世的生離死別，哪裡能由我們掌控呢？

有人抱怨「每天都要上班，但不上班又沒錢」。
有人要求「幫我治好開刀前的緊張」。
整天煩惱著這種不可抗力的事，拒絕去接受，是不是一種狂妄？


有一個病人的孩子受了傷，沒有生命危險，但留下一些疤痕，她無法調適心中的惋惜，終至憂鬱崩潰。她說：「我這輩子別無所求，只求家人和孩子能永遠健康平安，為什麼上蒼這麼殘忍，連這點小心願都不能達成？」

我感嘆地對她說：「妳不覺得這個心願一點都不小，簡直是大得不得了嗎？」

我以為，「家人和孩子」包括了好幾個人，「永遠」是很長的一段時間，「健康」是所有身體器官都正常運作不生病，「平安」是處境順遂沒有意外危險。這難道不是好大的幸福嗎？

對於這樣巨大的幸福，得之，大幸。不得，只能說是常態，不能算是不幸吧！

無法停止煩惱某件事情的人，根本的原因往往是內心預設「這些事不應該發生在我身上」，這種「不應該發生在我身上」的心態，使他們對於不順心的事「無法接受」，或是怨天尤人。

我想起小時候阿媽的教誨。如果我們抱怨任何一種食物「難吃」，阿媽總會嚴厲地阻止：「如果不喜歡，不吃就好了！不要抱怨難吃，被上天聽到了，以後妳會沒東西吃！」抱持著這種「甘心接受」與「不可狂妄」的心態，阿媽晚年罹患癌症，承受著放射治療引起的骨折、腎臟、心臟衰竭時，也不輕易抱怨，她始終懷著一種謙卑的信念：自己的情況並不是世上最糟的，生老病死自有天理，人不該怨天。

一邊寫著這篇文章的時候，我看到一個朋友在我們參加的舞團網站上留言，她抱怨上星期公演的時候，負責攝影的人沒有照到她：「整個公演竟然沒有一張我的獨照，不知攝影的人心態為何，太不公平了。」我不禁莞爾，這不也是「狂妄型煩惱」心態嗎？那場表演，上台的舞者有七十多人，在各首舞曲快速的交替之間，攝影者怎麼可能為每一個人都拍到獨照呢？許多同學根本不曾期待自己的獨照，不曾為此煩惱，而她卻「整夜氣憤而無法入睡」。

在人生的舞台上，固然應該為自己爭取最佳的光采與風姿，但是，如果也能適當地認知自己與眾生無異，接受自己既普通也渺小，或許能坦然面對更多挫折吧。